炎症という肌トラブルを考える!

肌にとって一番よくないことというテーマで考えたんですが、炎症について
ちょっと知っておかないといけない理由がある気がしました。

炎症というと肌荒れがあると思うんですが、外部刺激の影響で炎症をおこして
しまうというのが一般的です。何らかの摩擦があったということですよね。

肌のバリア機能が低下しているほど摩擦が起きやすいので炎症しやすいと
いえると思います。敏感肌の接触性皮膚炎とかアトピー性皮膚炎なんかも
あります。

それから過酸化脂質による皮脂による炎症もあって脂漏性皮膚炎なんかも
炎症といえるのではないかと思います。いかがでしょうか?

そして忘れてはいけないのがニキビの炎症です。多分一番ポピュラーですよね。
毛穴に増えすぎたアクネ菌と白血球が衝突し、活性酸素も混ざって大炎症します。

周辺の皮膚組織を傷つけるのでニキビ跡が残ってしまいます。
>>ニキビ跡の色素沈着に小林製薬アットノンを使うと?

炎症を起こした肌はまずは鎮めることが大事で医薬品を使うケースも多いです。
そこまで大したことがないならハトムギエキスとかドクダミとかそのあたりが
配合されている化粧水で充分なんですけどね。

白い肌を維持するための美白ケアの方法

とあるサイトに書いてある通りにメールで注文したらエラーが返ってきました。
どうやるすでに使えないメールアドレスになっているようでした。

使えないわーマジで。

ということで何を注文したかというと日焼け止めです。さすがに日差しが日差しなので
そろそろ準備しないとということで注文しました。ドラッグストアで買ってもよかった
んですけどね。

そんなわけで最近はアットノンという商品も気になっています。知ってますか?

これは肌の新陳代謝を促進してくれる医薬品です。そのため沈着してしまったメラニンに
効果があるということでシミ対策にも使えると評判なんですね。

シミができてしまったら漂白作用のある美白成分(ハイドロキノンが有名)と代謝を促す成分
(トレチノイン)の2方向からのアプローチが効果的なんですが、トレチノインは化粧品には
配合されていないんですよね。

トレチノインの化粧品用成分であるレチノールを使ってもよかったんですが、化粧品よりも
医薬品であるアットノンのほうがいいような気がするんですよね。

詳細>>排出美白×還元美白がシミに効く

というわけで、加齢により肌のターンオーバーも遅れてきますから普段のスキンケアで
代謝をサポートしてあげることも必要になってくるわけです。白い肌を維持したいなら
頑張りましょうね。

にきび

久しぶりにプチっとニキビができてしまいました。
もしくは吹き出物。

吹き出物とニキビの違いってなに!?年齢?笑

普段すごく敏感肌なので、ニキビができても何も対処法がないんです。
ただやり過ごすだけ。
ここに書いてある通り。
これだけはおさえよう敏感肌早わかりガイド

割とニキビの治りは早い方だと思うので我慢。
とにかく大舞台に必ず「えーっ」と思うようなところに出来ます。笑
過去には卒業写真撮影、入学式などなど

写真に残る機会に必ずニキビがおでこのど真ん中や鼻の下など恥ずかしいところにできる。

体質改善が必要かな?敏感肌もそのせいなのかも。

女性の一生はホルモンから逃げられない!

女性の一生というのはホルモンバランスの変動との戦いでもあります。

闘いというと大げさですが、付き合っていかないといけないということですね。
男性の場合、思春期の男性ホルモンの増加と50代以降の男性ホルモンの減退ぐらいしか
ホルモンバランスを意識する機会はありません。

しかし、女性は毎月です。体調を崩したり、肌の調子が悪くなったり大変です。
さらにエストロゲン依存性の問題もあって子宮筋腫とかにもなりやすいので
もう罰ゲームみたいなもんですよ。

人によっては生理痛で毎月、死にそうになっているという人も多いはずです。生理休暇も
日本の会社では取りにくいですからね。痛みに耐えている人も多いはずですよ。

なぜ痛くなるの?⇒生理痛のしくみと原因:生理のお悩み解決ガイド

とにかく痛みを緩和するには血行をよくするしかないようです。それからお腹を冷やさない
ということもとにかく大事みたいです。スカート履いて足を出している場合じゃないってことですね。

あまりにひどい場合はロキソニンを飲むのではなくてピルを飲んだほうがいいです。

血圧を下げるためには

寒い季節は血圧が上昇しやすいと言います。
高血圧は放っておくと動脈硬化を引き起こすため、
早め早めの対策・改善が大切です。

まず、一番重要なのは病院で医師の診断をきちんと受ける事です。
医師の診断のもと、正しい対策・改善をする事です。
その中で、自分でできる方法は何でしょう。

改善ポイントは、自分の生活習慣を見直す事ではないでしょうか。
毎日の食事は重要ポイントです。
脂っこいものや塩分は控えめに、野菜中心の食事にしたり、
適度な運動も重要ポイントです。

運動中は血圧が上昇しますが、運動を続けることは運動不足を解消でき、
肥満予防にもなります。
有酸素運動が血圧を下げる効果に良いと言われています。
血圧を下げるコツは → 血圧を下げるコツ ~ 高血圧対策ガイド

小さいコミュニティのなかで子育てする

子育て中はストレスが溜まるみたいです。初めてのことですしね。
一番いいのは子育て経験がある人と一緒に育てることでしょう。

だから私は核家族には反対でじいさんばあさんと暮らすほうを推奨
しています。というか親戚みんなで暮らすぐらいがいいんでしょうね。

農村とか発展途上国は多分そうやって暮らしてます。貧しいことも
ありますけど、たくさんの大人に囲まれて暮らしたほうが人間の教育
にはいいんじゃないでしょうかね。

親と相性が悪いってことだってあるわけですから。

また親一人で子育てするのは大変です。だから子育てサークルみたい
なものもあるわけですし。ベテランママの意見を聞けるだけでも
相当ためになるはずです。

子育て・育児中のスキンケアについても情報交換できますしね。

まぁようするに小さいコミュニティのなかで子育てするというのが
一番いいということです。母親の負担も減らせますしね。

私が彼氏の浮気を見破った出来事

私が大学時代ひとつ年下の彼と付き合っていた時の体験談です。
同じ大学の違うキャンパスに通う私たちの日課は、毎晩の電話でした。その電話中、彼氏にキャッチが入り私は電話を切りました。
そして30分後、いつもならすぐ折り返す彼氏から電話がかかってきました。

私は30分も待たされ正直イライラしていました。いつもならごめんで終わる彼氏なのに、その時はなぜかとても長く電話相手について説明するので、私はとても違和感を感じました。

違和感を感じた次の日、私は彼氏に内緒で彼氏をキャンパスで待ち伏せする事にしました。この曜日はいつもなら私に必修科目があり、絶対に会う事ができないのですが、突然休講となり本当は電話でその話をする予定だったのです。

彼氏を自転車置き場で待っていると、彼氏が門から出て行くのが見え私はあわてて追いかけました。すぐ目の前が駅なのですが、彼氏は電車に乗るようでした。私も改札を通り彼氏に呼びかけようとした時、彼氏が電車から降りてきた女性に手を振るのが見えました。

その女性を私は知っていました。女性が驚いた顔をしたので、彼氏が私の方に振り返りました。そして目が合うと固まったので、私はそのまま走って電車に飛び乗ってしまいました。
それからいいわけメールが沢山来ましたが、あの顔をみて浮気を確信してしまい結局そのまま別れてしまいました。

・旦那の浮気を見破る方法ならこちら
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結婚記念日のお祝いをしない夫婦が多い!

女性ばかりの集まりに参加してきました。その中の一人が15年目の結婚記念日だということで、みんなでおめでとうの言葉をかけましたが本人はあまり嬉しそうではなく、それとなく話を聞いてみました。

彼女がいうには、結婚して15年経つとお祝いしようという気が起きないとのこと。他の方たちも、結婚記念日は特にお祝いはしない、チェーン店のケーキで済ませるなどこれといって何もしない人がほとんどでした。
夫側からアクションが起きるということもないみたいです。花束やプレゼントを買ってきてくれるというのはテレビや夢の話なのでしょうか。

私自身は記念日にあまりこだわらないほうですが、結婚記念日はこれからもよろしくねとお互い言えるといいなと思います。

TSUTAYA延滞…

最近TSUTAYAでDVDを一気借りしすぎて消化仕切れず延滞してしまった.
準新作100円とかいいつつ、入ってくるお金の大半は私見たいな延滞料なんだろうな・・・
今回借りた映画にはIronSKYっていう、月面からナチスの残党が攻めてくる!
っていうヨーロッパにありがちな主題のものを借りましたが、随所にちりばめられたパロディとか、とにかく笑えました
CGの面でも、モノクロームを使って演出したり、なかなか秀逸でしたよ。
世界各国が秘匿して宇宙戦闘艦を開発していたのにフィンランドだけ馬鹿正直に非武装だった場面とか、なんか。うん笑
アメリカ的な横暴がすごく端的な形で描いてあってわかりやすかったです。笑

そう、延滞料を発生させまいとして、前日の夜中にがんばって見たんですが、最早眠気に耐えられず苦痛になってくるという本末転倒ぶり。。。
翌朝鏡を見れば目の下にはクマっぽいものができているし。。。なんと質の悪い生活なのでしょう。
延滞料のためにお肌を犠牲にするというのも愚かな話です。
良質な生活を送り美肌を手に入れるようにしていきたいですね。

シミに働きかける

こんばんは。
皆さんはシミに働きかける成分がどんなもので、またケアするのにはどんなものが良いか知っていますか?

私はこちらの参考サイトで知ったのですが、美白というカテゴリーの中でもシミを消す作用のあるタイプとこれからの出来てしまうかもしれないシミに働きかけるタイプのものと二種類あるんだそうです。
さて、どちらの方が良いのか?と悩むところですが、今現在、シミが少なくてももしかしたら、肌細胞の内部にはシミ予備軍のメラニンがあるかもしれないので、その場合はこれからのシミを予防するタイプの方が効果が高そうですよね?
予備軍メラニンに働きかけてくれれば、今後のシミを減らせますからね。